Somna inte i hissen med Lisa Carpevi

Lisa arbetar som sömnkonsult med stadig förankring i forskning om sömn och hjärnan. I detta avsnitt samtalar vi om så mycket viktig kunskap som Lisa generöst delar med sig av.

Att få prata om det för kropp och hjärna så viktiga behovet av kunskap om sömn utifrån varje person var så härligt.

Vikten att förstå sömnens funktioner och vad som är viktigt att börja med och hur.

Konsekvenser av sömnbrist och svårigheter med sömn pratar vi också om såklart. Ett samtal som berikade mig och gav många nya insikter.

Läs mera om Lisa här https://lisacarpevi.se/